Tác dụng của tinh bột nghệ như thế nào?

Tinh bột nghệ không chỉ có công dụng giúp liền sẹo mà còn chống viêm, chống oxy hóa mạnh, mang lại rất nhiều tác dụng hữu ích khác đối với sức khỏe con người như, phòng ngừa, hỗ trợ điều trị bệnh mạn tính, làm đẹp, mang lại vóc dáng thon gọn và làn da sáng khỏe.
Trong đó đáng chú ý là bốn công dụng nổi bật của tinh bột nghệ:
+ Giúp giảm cân, lưu thông và lọc máu;
+ Giúp cơ thể chống lại các vi khuẩn sống ký sinh trong ruột, đặc biệt tốt cho hệ tiêu hóa;
+ Giúp chống ung thư, kháng viêm, giảm nguy cơ nhiễm trùng;
+ Giúp khử trùng, mau lành vết thương.


Khi sử dụng cần lưu ý phải đúng cách để nghệ phát huy hết tác dụng.
- Đề phòng nguy cơ ung thư ruột: Uống tinh bột nghệ đen đúng cách và sử dụng thường xuyên tinh bột nghệ với mật ong sẽ giúp bạn có thể giảm được nguy cơ ung thư ruột. Hiện nay, các chuyên gia sức khỏe Hoa Kỳ đang tiến hành một cuộc thử nghiệm điều trị bệnh ung thư ruột bằng một loại thuốc được chế biến từ củ nghệ.

- Chữa bệnh viêm khớp: Tinh bột nghệ có tác dụng giảm đau khi bạn bị chứng viêm khớp quấy nhiễu. Cách làm rất đơn giản, đun nóng một cốc sữa, trước khi sôi, bắc xuống cho một thìa cà phê bột nghệ vào rồi khuấy đều. Mỗi ngày uống ba lần, bạn sẽ thấy hiệu quả bất ngờ.

- Khi gặp rắc rối với tiêu hóa: Nghiên cứu cho thấy, Tinh bột nghệ có thể kích thích tiêu hóa và giải phóng ra các emzim tiêu hóa, phá vỡ liên kết cacbonhydrat và các chất béo. Chính vì thế, trong trường hợp bị đau bụng, một cốc trà nghệ sẽ giúp ích cho bạn rất nhiều. Bạn có thể dùng bột sắn dây

Tác dụng của tinh bột nghệ như thế nào?

- Ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt: Ăn nhiều rau xanh kết hợp với Tinh bột nghệ có thể ngăn ngừa được nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt. Các nhà khoa học tại New Jersey đã chứng minh rằng, kết hợp ăn nghệ với bông cải xanh, cải xoắn, củ cải và bắp cải có thể bảo vệ bạn chống lại căn bệnh chết người này.

- Đề phòng bệnh tim: Bạn có thể giảm hàm lượng cholesterol độc hại trong máu và có khả năng chống lại chứng xơ vữa động mạch bằng tinh bột nghệ.

- Giảm nguy cơ với người hút thuốc: Bằng cách "nạp" vào cơ thể 1,5g Tinh bột nghệ mỗi ngày chỉ trong vòng một tháng, bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt. Cơ thể bạn sẽ giảm đáng kể các tế bào đột biến gây ung thư.

- Bệnh ung bướu: Curcumin (thành phần hoạt chất chính trong tinh bột nghệ) có tiềm năng đáng kể như một tác nhân chống ung thư. Có rất nhiều bằng chứng trong các tài liệu cho thấy rằng tỷ lệ mắc và tỷ lệ tử vong của các loại phổ biến của bệnh ung thư như vú, tuyến tiền liệt, ruột kết và phổi thấp hơn đáng kể ở Ấn Độ hơn so với những người ở các quốc gia phương Tây như Hoa Kỳ. Tỷ lệ mắc ung thư thấp hơn ở Ấn Độ đã được quy cho mức tiêu thụ chất curcumin cao (trong các loại nghệ) của người dân Ấn Độ. Tất nhiên, các thành phần khác của chế độ ăn uống của họ như tỏi, gừng, hành tây, cà chua, các loại rau, ớt, trà xanh ... cũng có thể đóng một vai trò quan trọng trong khả năng của họ để chống lại sự tấn công của các bệnh ung thư.

Ngoài khả năng ngừa ung thư đáng chú ý của curcumin, nó cũng cho thấy khả năng ức chế sự phát triển của bệnh ung thư khắp cơ thể - di căn (tức là quá trình mà các tế bào ung thư lây lan sang các bộ phận khác của cơ thể thông qua bạch huyết hoặc máu). Curcumin cũng làm tăng cường độ nhạy cảm của tế bào ung thư với một số các loại thuốc chống ung thư hóa trị liệu giúp tạo hiệu quả hơn trong việc chống lại căn bệnh chết người này. Khả năng chống ung thư của Curcumin chống lại ung thư vú, ung thư phổi, khối u não, ung thư máu, gan, ruột, thực quản, ung thư ruột, u ác tính, ung thư phụ khoa ... đã được chứng minh dựa trên nhiều nghiên cứu khoa học cũng như các thử nghiệm lâm sàng và tiền lâm sàng được thực hiện bởi các nhà nghiên cứu ở Mỹ, Ấn Độ, Nhật Bản, Israel, Australia, Trung Quốc và Hà Lan.

- Bệnh viêm loét dạ dày, tá tràng: Tinh bột nghệ có hoạt tính chống loét dạ dày và chống rối loạn tiêu hóa. Cao chiết từ nghệ cho thỏ uống làm giảm tiết dịch vị, tăng lượng chất nhầy trong dịch vị, bảo vệ niêm mạch dạ dày tá tràng, chống thương tổn loét gây bởi thắt môn vị và bởi stress do cầm giữ, nhịn đói và do tác dụng phụ của một số thuốc. Nghệ kích thích sản sinh chất nhầy ở thành dạ dày. Curcumin ức chế sự tạo khí trong ruột.

- Tác dụng làm đẹp da, trị mụn: Tạo mặt nạ với tinh nghệ giúp chiến đấu chống lại mụn trứng cá và mang lại làn da tươi sáng trẻ trung. Mặt nạ truyền thống này thường được các cô dâu và chú rể sử dụng trước khi đám cưới. Tinh bột nghệ làm sáng da và giúp làm giảm các nhược điểm khó coi qua đêm.

Công dụng tinh bột nghệ không chỉ dừng ở đó, Tinh bột nghệ còn có thể xóa mờ vết nhăn quanh mắt và cải thiện da bị khô và dầu.

- Tinh bột nghệ cải thiện tình trạng bị nứt gót chân: Để cứu trợ gót chân bị nứt ngay lập tức, sử dụng một hỗn hợp gồm 3 muỗng tinh bột nghệ với 3 giọt dầu dừa. Sự kết hợp này cũng sẽ giúp ngăn ngừa nhiễm trùng nấm có thể hình thành giữa các ngón chân.

- Tinh nghệ cải thiện sắc tố da: Nếu bạn bị những vết sẹo do mụn trứng cá hoặc các loại tăng sắc tố làm ảnh hưởng đến làn da, hãy sử dụng hỗn hợp gồm tinh nghệ và nước chanh đối với vùng da bị ảnh hưởng trong 20 phút. Để có kết quả tốt nhất, thoa hỗn hợp một lần một ngày.

- Tinh nghệ vàng cải thiện sức khỏe da đầu: Gàu và các vấn đề về da đầu khác có thể dễ dàng điều trị bằng tinh bột nghệ và dầu ô liu. Sử dụng hỗn hợp này đối với da đầu của bạn trong khi tắm. Để trong 15 phút, sau đó rửa hỗn hợp với một loại dầu gội tự nhiên.

Da Nang Travel Guides

Danang (Đà Nẵng) is the biggest city in the middle of central Vietnam. It is also the center of the three world cultural heritage as Hue, Hoi An Ancient Town and My Son Sanctuary. Now, Danang  Vietnam is becoming hot travel destination of domestic tourists and foreigners by the clean, peaceful, safety and great beach resort. Centre Vietnam tours

Geography
Danang is located in middle of central Vietnam and is the third largest city of Vietnam. Danang City consists of 6 districts (Hai Chau, Thanh Khe, Son Tra, Ngu Hanh Son, Lien Chieu, Cam Le), 1 suburban district (Hoa Vang) and 1 district islands (Hoang Sa Islands). It is embraced by the East Sea with 150km of seacoast. Danang terrain is quite diverse. One side is the Hai Van Pass to the high mountains, one side is the Son Tra peninsula with untouched beautiful beaches. Offshore is Hoang Sa with a large fishing. Victory Star Cruise – Halong Travel
Climate
Danang  Vietnam is located in the zone of typical tropical monsoon, temperate and equable climate. The annual average temperature is about 26 degrees C, the highest is 28-30 degrees C in June, July, August, the lowest is 18-23 degrees C in December, January, February. In Ba Na Mountain, at an altitude of nearly 1,500 meters, the average temperature is about 20 degrees C. Average rainfall is 2,505mm per year that concentrates during October and November. DAY TRIP CRUISE

Da Nang Travel Guides

Get in
It is very convenient for tourists to travel to Danang.
- Road: Danang is 108km from Hue, 130km from Quang Ngai, 763km from Hanoi, and 947km from Ho Chi Minh City.
- Air: The Danang Vietnam International Airport is 2.5km south-west of the city center. It has a capacity of 6 million passengers per year and currently flies direct international.
- Train: Thong Nhat Express train, which connects Hanoi and Ho Chi Minh City, stop in Danang.
- Water: Cat Tien Sa port where deep water regularly receive luxury yachts, bringing tourists to Danang.
danang travel guide (danang international airport)
Danang Travel Guide
Danang is a coastal city with more than 60 km long beach. With beautiful beaches, gentle stretches and endless white sand, Danang is the U.S. Forbes magazine voted the 1 in 6 attractive beaches on the planet. You should travel to Bac My An, Nam O, Thanh Binh, Non Nuoc, Xuan Thieu Beach.Danang travel guide (beach)

Besides, Ba Na – Nui Chua resort, Son Tra peninsula, Ngu Hanh mountains (Ngũ Hành Sơn), Non Nuoc stone carving village, Han river Bridge... are also attractive tourist destination not to be missed.

When to go in Hue

Vietnam's north-south extent and seasonal wind patterns give it a varied climate, which make it a viable destination at any time of the year. Some seasons are more favourable than others, however.

The Vietnamese climate

The north of the country experiences four seasons, with a surprisingly cool winter season for the latitude. The summer months from May to September are almost always hot and humid, with the most rainfall occurring during this period. Winter, from late December to early March, is often grey, drizzly and chilly. Hue Citadel, Vietnam travel

The south has two seasons, wet and dry. During the rainy months between May and November, it rains fiercely for about 30 minutes a day (but some days not at all), normally in the afternoon or early evening. The dry season runs from December to April, with the hottest months stretching from March to late April, with temperatures well over 30°C (86°F) Jasmine Cruise – Halong Bay

When to go in Hue

In Central Vietnam – roughly from Danang to Nha Trang – the dry season runs from February to September, and is followed by lots of rain from October to December. The seasons are not as pronounced here, however, and it can rain at any time of the year, but the hottest months are June/July while the coolest months are December/January.

• 3 days to the Floating Markets

High and low season in Vietnam

Generally, high season is from October through March. The peak is from mid-December through February, at which time prices can nearly double, particularly in beach-resort areas. During the peak season it is essential to have advanced reservations in resort areas such as Mui Ne and Nha Trang. Conversely, in the low season some hotels, resorts and restaurants may close for a month.

The best and worst times to visit are subjective to some degree. If you are a budget traveller and don’t mind a few wet days, come in low season. If you enjoy bustling activity, want the best chance of good beach weather and can afford the extra costs – and particularly want to spend Christmas, New Year or Tet in Vietnam – then high season is for you.

It’s near-impossible to find a time of the year when the north, centre and south have equally good weather, but the safest bet – if you’re travelling the length of Vietnam – is between March and April. The rains will have abated, humidity levels are still bearable, and it will be relatively warm and dry throughout Vietnam. However, if you are just visiting north and south Vietnam and skipping the centre, November and December are good months too.

Vietnam's festivals and events

Festivals in Vietnam are a time of fun and plenty. In fact, the country is a great place for festival lovers. Colourful celebrations, most with a strong Chinese cultural influence, take place throughout the year, although the most interesting are in spring and autumn. Common elements in traditional festivals include temple visits, offerings to ancestors or tutelary gods, costumes, dragon and lion dancing, music, parades – and lots of food.

Pho - Hanoi Street Food

As the birthplace of pho, Hanoi is ground zero for the fragrant rice noodle soup served with fresh herbs that has become popular all over the world. It's no surprise, then, that Hanoi's pho is outstanding. Two variations are most popular: pho ga (with chicken) and pho bo (with beef). Pho is traditionally served as a breakfast food, so you'll find pho sellers all over town from before dawn to mid-morning. Hanoi & Halong Bay 4 days

Hanoi Street Food

Try it at: Pho 112, 112 Van Phuc, Ba Dinh, Hanoi

Bun cha - Hanoi Street Food
Possibly the most delicious food available to man, bun cha is the lunch of choice all over Hanoi.

Pork patties and slices of pork belly are grilled over hot coals and served with fish sauce, tangy vinegar, sugar and lime, which, when combined, creates a sort of barbecue soup that is eaten with rice vermicelli and fresh herbs. Pelican Cruise Halong Bay

Accompanied by deep-fried spring rolls, this calorically rich dish is served with garlic and chilies on the side for an extra kick.
Try it at: Bun Cha, 34 Hang Than, Hanoi


Bun rieu cua - Hanoi Street Food
Freshwater crabs flavor this tangy tomato soup that's made with round rice vermicelli and topped with pounded crabmeat, deep-fried tofu and, often, congealed blood. An odoriferous purple shrimp paste is offered on the side -- it tastes delicious. 2 days Mekong with transfer to Phu Quoc Island

Chilies and fresh herbs are the finishing touches for a complete one-dish meal.

Try it at: 11 Hang Bac St, Old Quarter, Hanoi

Barbecue chicken - Hanoi Street Food
Ly Van Phuc is its official name, but the place is colloquially known as "Chicken Street" in honor of the tasty poultry being barbecued up and down this crowded alley.

Grilled chicken wings and feet, sweet potatoes and bread that's been brushed with honey before being grilled are served with chili sauce and pickled cucumbers in sweet vinegar.

The simple, enticing menu is nearly identical for all the vendors on the street.

Try it at: Pho Ly Van Phuc, Hanoi

Xoi - Sticky rice - Hanoi Street Food
In the morning you'll find the sticky rice vendors out hawking their wares. Sticky rice is a hugely popular carb-rich breakfast food that comes wrapped in a banana leaf. There are dozens of variations on the dish.

One is served with crushed peanuts and sesame salt, another involves white corn and deep-fried shallots.

Try it at: Street Xoi, 35 Nguyen Huu Huan St, Old Quarter, Hanoi

Iced coffee - Hanoi Street Food
Coffee was brought to Vietnam by the French and is, along with baguettes, one of their lasting culinary legacies. Beans are grown in Vietnam and roasted, often with lard, before being ground and served in single-serving metal filters.

Drinking a cup of cafe nau da, iced coffee with condensed milk, on a busy side street is one of Hanoi's great pleasures.

Try it at: Cafe Nang, So 6 Hang Bac, Hanoi

Nem cua be - Hanoi Street Food
You can find many types of excellent spring rolls all over Vietnam, but nem cua be, made with fresh crab meat, are particularly good. Unlike regular spring rolls, they are wrapped into a square shape before being fried.

Nem cua be are a specialty of Hai Phong, a seaside town not far away, but are fantastic in Hanoi as well.

Try it at: Nem Vuong Pho Co, 58 Dao Duy Tu, Old Quarter, Hanoi


Chao Ca - Hanoi Street Food
Toast has nothing on chao ca, so if you're looking for a satisfying breakfast in Hanoi, why not try a steaming bowl of fish porridge?

Like Chinese congee, it's a rice gruel made by cooking down the grains until they are nearly liquid. In Hanoi, it's most often served with green onion, sprigs of dill and slivers of ginger.

Try it at: Doan Xom Chao Ca, 213 Hang Bang, Hanoi

Banh Cuon - Hanoi Street Food
Banh cuon is a Northern Vietnamese dish that migrated to Hanoi. Thin steamed rice flour pancakes filled with minced pork and cloud ear mushrooms are served with nuoc cham, a fish-sauce-based dipping sauce, fried shallots and fresh herbs. Slightly goopy in texture, banh cuon are often eaten for breakfast or as an evening pick-me-up.

Try it at: Thanh Van Banh Cuon, 14 Hang Ga, Old Quarter, Hanoi

Muc Nuong - Hanoi Street Food
There's no greater pleasure than drinking on a busy Hanoi sidewalk, and what better to nosh on at while you do than muc nuong? Dried squid is grilled over hot coals before being shredded and served with a spicy sauce. It's a chewy treat that is best washed down with shots of rice wine.

Try it at: Muc Nuong, 36 Hang Bo, Old Quarter, Hanoi